여성의 두피 가려움증 원인과 해결방법

 

두피가 깨끗한데도 가려움으로 고민하고 계신 분들 있으시죠?

머리카락과 두피를 깨끗하게 유지하고 싶어 머리를 한번 이상 감나요?

가려운 두피는 과도한 관리로 인해 발생 할 수 있다고 합니다.

 

또한 폐경기에 도달한 여성은 폐경으로 인한 건조한 두피로 가려움증이 생길 수 있다고 하니 

가려운 두피 원인과 해결방안에 대해 알아보도록 하겠습니다.

여성 두피 가려움증 원인은?

 

 

과도한 머리감기는 건조를 유발

 

두피가 가렵다면 땀과 기름이 남아있다고 생각하시는 분들 계신가요?

두피는 수분 보유 기능이 낮기 때문에 반복적인 모발 세척은 죽은 피부 세포를 제거하고 원래 필요했던 수분까지 잃을 수 있습니다.

 

따라서 과도한 머리감기는 두피를 건조하고 가렵게 만듭니다.

또한 아침과 밤에 머리를 감으면, 완벽하게 말리지 못해 가려움증을 유발할 수도 있습니다.

 

 

 

폐경으로 인한 가려움증

 

여성은 빠르면 40대 50대에 폐경에 이르며 얼굴과 상체의 안면 홍조, 쉽게 땀을 흘리거나 눈의 피로 등 몸상태가 바뀔 수 있습니다. 

또한 자주 우울해하며 작은일에 민감하게 반응하는 정신적 변화도 모발과 두피에 영향을 줄 수 있습니다. 

폐경은 여성 호르몬을 크게 감소시켜 모발을 더 얇고 적게 만듭니다.

 

 

지루성 피부염

 

두피가 가렵고 붉은 염증이 있으면 지루성 피부염일 수 있습니다. 

피지의 과도한 분비와 기름기가 많고 끈적끈적한 비듬이 발생하는 것이 특징입니다.

 

 

 

 

가려운 두피 해결방안은?

두피는 다른 피부에 비해 매우 민감합니다.

낮은 수분 보유기능과 피부 장벽기능이 있기 때문에 신체의 다른 부위와 마찬가지로 보습 관리가 필요합니다.

머리카락을 돌보는 것뿐만 아니라 두피를 살피는 것도 중요합니다.

 

 

올바른 머리감기

 

두피 상태에 맞는 샴푸를 사용하고 하루 한번 손가락으로 두피를 부드럽게 씻으세요.

필요 이상으로 많은 피지를 제거하면 두피가 건조해지거나 반대로 피지 분비가 증가할 수 있습니다.

 

 

 

건조한 두피 로션으로 보습

 

모발에 수분을 공급하는 것과 마찬가지로 보습제가 함유된 샴푸나 두피용 로션을 사용하여 건조함을 예방하세요

 

 

가려움증이 심한 경우 병원 방문

 

가려움증이 심하거나 가려움증과 함께 비듬이나 탈모가 발생하면 피부과 의사나 병원을 방문하시길 바랍니다.

피부 외에도 여성의 갱년기에 의한 건조는 눈과 입 등 신체 여러 부위에서 발생하며 긁을 정도로 심한 가려움을 유발할 수 있습니다. 

긁힘은 세균 감염을 일으킬 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사와 진찰받으시길 바랍니다.

 

올바른 샴푸 선택

 

(1) 모발의 볼륨 부족

 

머리카락이 가늘어져 걱정이 되시는 분들은 탈력 있고 단단하게 만드는 성분이 포함된 샴푸를 선택하시길 바랍니다.

여성용 샴푸라면 제품 설명에 볼륨감 있게 만든다, 푹신하다, 탄력을 높인다는 설명이 있는 것이 좋습니다. 

 

(2) 건조한 모발

건조한 모발을 관리하는 보습 성분이 함유된 샴푸를 선택하세요

일부 보습 성분은 천연 식물에서 추출되거나 약초를 함유하고 있습니다. 

또한 마른 모발 끝을 헹굼으로 보습하고 두피에는 닿지 않도록 합니다.

 

(3) 냄새가 신경 쓰일 때

 

상주 균이 피지를 분해하여 생성되는 지방산에는 두피 냄새를 유발하는 물질이 포함되어 있습니다. 

두피 환경을 개선하는 성분이 포함된 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다.

 

올바른 샴푸 방법

 

 

STEP1  샴푸 하기 전 가볍게 빗질을 합니다

 

샴푸 하기 전에 가볍게 빗질하면 두피와 모발의 먼지를 제거하는데 도움이 됩니다.

머리가 길다면 빗질하여 느슨하게 펴서 엉키지 않도록 합니다.

 

 

STEP2  따뜻한 물로 씻고 샴푸 거품을 잘 냅니다

 

샴푸하기전에 미지근한 물로 먼지를 빠르게 제거합니다.

이때 머리카락뿐만 아니라 두피도 깨끗이 적십니다.

샴푸를 바르기 전 손바닥에 샴푸 거품을 잘 냅니다.

 

 

 

STEP 3  샴푸를 앞쪽 3 부분, 뒤쪽 2 부분에 바릅니다

 

샴푸를 발라 전체 부위에 섞이도록 한 후 손가락 패드를 사용하여 두피를 조심스럽게 씻습니다.

머리카락을 서로 문지르면 큐티클이 쉽게 벗겨질 수 있습니다.

 

 

STEP 4  머리카락과 두피에 잔여물이 없도록 철저히 헹굽니다

 

샴푸를 헹굴 때는 손가락 패드를 사용합니다.

 

 

STEP 5   모발 전체에 트리트먼트를 바르고 마무리를 위해 헹굽니다

 

손으로 트리트먼트를 따뜻하게 한 다음 두피를 피하면서 머리카락 전체에 바릅니다.

블렌딩 되면 끈적한 것이 제거될 때까지 철저히 헹굽니다.

 

가려운 두피는 보습과 샴푸 선택이 중요

 

두피는 신체의 다른 부위에 비해 수분 보유기능과 장벽 기능이 낮고 박테리아와 곰팡이에도 취약합니다. 

그럼에도 불구하고 자신의 눈으로 확인하는 것이 불가능하기 때문에 머리카락보다 두피 문제를 발견하기가 더 어렵습니다.

 

두피 상태와 모발타입에 맞는 샴푸를 사용하고 신체의 다른 부위뿐만 아니라 두피에도 보습하는 것이 중요합니다. 

 

 

 

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